Aikuisten tunnit syksy 2025
Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut.
Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan ja kehonhuoltotunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5
TI 2.9. - 16.12.2025
Klo 18.30 - 19.30, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 14.10. (syysloma)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2
TO 4.9. - 11.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
4.9. - 25.9. (4 x) Keppijumppa, ohjaa Johanna
2.10. - 30.10. (ei 16.10.) (4 x) Kahvakuula, ohjaa Salu
6.11. - 20.11. (3 x) Kehonhuolto, ohjaa Johanna
27.11. - 11.12. (3 x) Kuntojumppa, ohjaa Laura
Ei tuntia 16.10. (syysloma)
Tiedoksi: Munkkivuoren ala-asteen pihaan voi ajaa auton iltakäytön ajaksi.
- Puomi aukeaa, kun puomin vieressä olevan pylvään laitteeseen syöttää koodin 2354. Huomioi, että autosta on noustava ulos.
- Pihalta pääsee pois ilman koodia - puomi nousee automaattisesti kun ajaa riittävän lähelle.
- Huomioi, että pelastusteitä ei saa tukkia autoilla.
MUNKKINIEMI
Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1
MA 1.9. - 8.12.2025
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 13.10. (syysloma)
KE 3.9. - 10.12.2025
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen
Ei tuntia 15.10. (syysloma)
PE 5.9. - 12.12.2025
Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä
Ei tuntia 17.10. (syysloma)
LA 6.9. - 13.12.2025
Klo 11.00 - 12.00, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 18.10. (syysloma), 6.12. (itsenäisyyspäivä) eikä 1.11. (pyhäinpäivä)
SU 7.9. - 14.12.2025
Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Klo 19.05 - 20.05, LIIKKUVUUS JA KEHONHUOLTO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 19.10. (syysloma)
MUNKKINIEMI
Hoplaxskolan, Lokkalantie 9
MA 1.9. - 8.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, JOOGA + PILATES, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Hanna Hänninen
1.9. - 29.9. (5 x) Yogalates
6.10. - 10.11. (5 x) Pilates (ei 13.10.)
17.11. - 8.12. (4 x) Yin-jooga
Ei tuntia 13.10. (syysloma)
TI 2.9. - 9.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Minna Tahvanainen
2.9. - 30.9. (5 x ) Kuntojumppa
7.10. - 28.10. (3 x) Keppijumppa
4.11. - 25.11. (4 x) Kuminauhajumppa
2.12. - 9.12. (2 x) Villasukkajumppa
Ei tuntia 14.10. (syysloma)
TO 4.9. - 11.12.2025
Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Anna-Karin Siegfrids
Ei tuntia 16.10. (syysloma)
