Aikuisten tunnit kevät 2022
Ilmoittautuminen kevään aikuisten ryhmiin (Anytime-kortti tai tietyn jumpan kortti)
Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan sekä kehonhuolto- ja venyttelytunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5
TI 1.2. - 17.5.2022
Klo 18.30 - 19.30, BAILATINO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 22.2. (hiihtoloma)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2
TO 3.2. - 19.5.2022
Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
(13.1. - 27.1. Ei jumppia koronarajoitusten vuoksi)
3.2. Keppijumppa, Johanna
10.2. - 17.2. Kahvakuula, Salu (Huom! 24.2. ei jumppaa)
3.3. - 31.3. Kehonhuolto, Johanna
7.4. -28.4. Latin + Kumpparijumppa, Laura S. (Huom! 14.4. ei jumppaa)
5.5. - 19.5. Keppijumppa, Johanna
Ei tuntia 24.2. (hiihtoloma) eikä 14.4. (Pääsiäinen)
Tiedoksi: Munkkivuoren ala-asteen pihaan voi ajaa auton iltakäytön ajaksi.
- Puomi aukeaa, kun puomin vieressä olevan pylvään laitteeseen syöttää koodin 2354. Huomioi, että autosta on noustava ulos.
- Pihalta pääsee pois ilman koodia - puomi nousee automaattisesti kun ajaa riittävän lähelle.
- Huomioi, että pelastusteitä ei saa tukkia autoilla.
MUNKKINIEMI
Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1
MA 7.2. - 16.5.2022
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 21.2. (hiihtoloma) eikä 18.4. (Pääsiäinen)
KE 2.2. - 18.5.2022
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen
Ei tuntia 23.2. (hiihtoloma)
TO 3.2. - 19.5.2022
Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Saara Akujärvi
Ei tuntia 24.2. (hiihtoloma)
HUOMIO! Kiirastorstaina 14.4. Kehonhuolto + liikkuvuus -tunti sekä miehille että naisille kello 19.00-20.00. Tämä tunti korvaa naisten ja miesten joogatunnit. Ohjaajana Johanna Virkkunen.
PE 4.2. - 20.5.2022
Klo 18.30 - 19.30, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä
Ei tuntia 25.2. (hiihtoloma) eikä 15.4. (Pääsiäinen)
SU 6.2. - 22.5.2022
Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo (sijaisena Johanna Virkkunen 20.2. saakka)
Klo 19.05 - 20.05, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo (sijaisena Johanna Virkkunen 20.2. saakka)
Ei tuntia 27.2. (hiihtoloma), 17.4. (Pääsiäinen) eikä 1.5. (vapunpäivä)
HAAGA
Mäkipellontien väistökoulun iso liikuntasali, Mäkipellontie 19, sisäänkäynti Mäkipellonkujan puolelta
MA 7.2. - 16.5.2022
Klo 19.30 - 20.30 KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
Helmikuu: Keppijumppa, Minna
Maaliskuu: Kuminauhajumppa, Laura
Huhtikuu: Peruskuntojumppa, Minna
Toukokuu: Kuntotanssi, Laura
Ei tuntia 21.2. (hiihtoloma) eikä 18.4. (Pääsiäinen)
MUNKKINIEMI
Hoplaxskolan, Lokkalantie 9
Keväällä 2022 ei tunteja koulun remontin vuoksi
