Aikuisten tunnit syksy 2024

Ilmoittautuminen syksyn aikuisten ryhmiin (Anytime-kortti tai tietyn jumpan kortti)

TÄSTÄ LINKISTÄ

Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. 
Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan ja kehonhuoltotunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5

TI 3.9. - 10.12.2024

Klo 18.30 - 19.30, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki

Ei tuntia 15.10. (syysloma)

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2

TO 5.9. - 12.12.2024

Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

5.9. - 26.9. Keppijumppa x 4, ohjaa Johanna
3.10. - 31.10. Kahvakuula x 4, ohjaa Salu (ei jumppaa viikolla 42, syysloma)
17.11. - 21.11. Kehonhuolto x 3, ohjaa Johanna
28.11. - 12.12. Kuntojumppa x 3, ohjaa Laura

Ei tuntia 17.10. (syysloma) 

Tiedoksi: Munkkivuoren ala-asteen pihaan voi ajaa auton iltakäytön ajaksi. 

• Puomi aukeaa, kun puomin vieressä olevan pylvään laitteeseen syöttää koodin 2354. Huomioi, että autosta on noustava ulos.
• Pihalta pääsee pois ilman koodia - puomi nousee automaattisesti kun ajaa riittävän lähelle.
• Huomioi, että pelastusteitä ei saa tukkia autoilla.

MUNKKINIEMI

Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1

MA 2.9. - 9.12.2024
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min  
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 14.10. (syysloma)

KE 4.9. - 11.12.2024
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen

Ei tuntia  16.10. (syysloma) 

TO 5.9. - 12.12.2024

Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Anna-Karin Siegfrids

Ei tuntia 17.10. (syysloma) 

PE 6.9. - 13.12.2024

Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä

Ei tuntia 18.10. (syysloma) eikä 6.12. (itsenäisyyspäivä) 


LA 7.9. - 14.12.2024

Klo 11.00 - 12.00, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki

Ei tuntia 19.10. (syysloma) eikä 2.11. (pyhäinpäivä)

SU 8.9. - 15.12.2024

Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Klo 19.05 - 20.05, LIIKKUVUUS JA KEHONHUOLTO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 20.10. (syysloma) 

HAAGA

Haagan peruskoulu, Isonnevantie 16

TI 3.9. - 10.12.2024

Klo 19.00 - 20.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min 

3.9. - 24.9. Kuntotanssi x 4, ohjaa Laura 
1.10. - 29.10. Keppijumppa x 4, ohjaa Minna (ei tuntia viikolla 42, syysloma)
5.11. - 26.11. Keskivartalotreeni x 4, ohjaa Laura
3.12. - 10.12. Villasukkajumppa x 2, ohjaa Minna

Ei tuntia 15.10. (syysloma)