Aikuisten tunnit kevät 2021

TIEDOTE 28.1.2021
Aikuisten liikuntatunnit on edelleen peruutettu toistaiseksi Helsingin kaupungin linjauksen mukaan.

Odotamme lisätietoja ja päivitämme kotisivuja tilanteen mukaan.

Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan sekä kehonhuolto- ja venyttelytunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5

TI 12.1. - 11.5.2021

Klo 17.30 - 18.30, BAILATINO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki

Ei tuntia 23.2. (hiihtoloma)

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2

KE 13.1. - 12.5.2021

Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

Huomaathan, että Yin-jooga on hyvin rauhallista, joten muista napata mukaan vaikka villasukat ja neule tai shaali.

13.1. + 20.1. + 27.1. + 3.2. Yin-jooga, Saara
10.2. + 17.2. + 3.3. + 10.3. Keppijumppa, Johanna
17.3. + 24.3. + 31.3. + 7.4. Latin Mix, Laura
14.4. + 21.4. Keppijumppa, Johanna
28.4. + 5.5. + 12.5. Kuntojumppa, Tuija

Ei tuntia 24.2. (hiihtoloma)

MUNKKINIEMI

Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1


MA 11.1. - 10.5.2021
Klo 19.15 - 20.15, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min  
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 22.2. (hiihtoloma) eikä 5.4. (pääsiäinen)

TI 12.1. - 11.5.2021
Klo 19.00 - 20.30, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 90 min
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 23.2. (hiihtoloma)


TO 14.1. - 6.5.2021

Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Saara Akujärvi

Ei tuntia 25.2. (hiihtoloma), 1.4. (kiirastorstai) eikä 13.5. (helatorstai)


PE 15.1. - 14.5.2021

Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä

Ei tuntia 26.2. (hiihtoloma) eikä 2.4. (pitkäperjantai)


SU 17.1. - 16.5.2021

Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo
Klo 19.10 - 20.10, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo

Ei tuntia 28.2. (hiihtoloma) eikä 4.4. (pääsiäinen)

HAAGA

Mäkipellontien väistökoulun iso liikuntasali, Mäkipellontie 19, sisäänkäynti Mäkipellonkujan puolelta

MA 11.1. - 10.5.2021

Klo 19.30 - 20.30 KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

Tammikuu: Keskivartalojumppa, Laura
Helmikuu: Villasukkajumppa, Minna
Maaliskuu: Keskivartalojumppa, Laura
Huhtikuu: Keppijumppa, Minna
Toukokuu: Kuntotanssi, Laura

Ei tuntia 22.2. (hiihtoloma) eikä 5.4. (pääsiäinen)