Aikuisten tunnit syksy 2021

TIEDOTE 9.6.2021
Aikuisten jumppakausi alkaa ke 1.9. alkaen. Päivitämme kotisivuja lisää, kun saamme loput salivuorovahvistukset.

Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan sekä kehonhuolto- ja venyttelytunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5

TI 7.9. - 14.12.2021

Klo 18.30 - 19.30, BAILATINO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki

Ei tuntia 19.10. (syysloma)

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2

TO 2.9. - 16.12.2021

Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

Mahdollisia teemoja ovat Kuntojumppa, Keppijumppa ja Latin Mix

Ei tuntia 21.10. (syysloma)

MUNKKINIEMI

Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1


MA 6.9. - 13.12.2021
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min  
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 18.10. (syysloma) eikä 6.12. (itsenäisyyspäivä)

KE 1.9. - 15.12.2021
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen

Ei tuntia 20.10. (syysloma)


TO 2.9. - 16.12.2021

Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Saara Akujärvi

Ei tuntia 21.10. (syysloma)


PE 3.9. - 17.12.2021

Klo 18.30 - 19.30, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä

Ei tuntia 22.10. (syysloma) 


SU 5.9. - 19.12.2021

Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo
Klo 19.10 - 20.10, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo

Ei tuntia 24.10. (syysloma)