Aikuisten tunnit syksy 2021
TIEDOTE 9.6.2021
Aikuisten jumppakausi alkaa ke 1.9. alkaen. Tervetuloa mukaan!
Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan sekä kehonhuolto- ja venyttelytunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.
Ilmoittautuminen syksyn aikuisten ryhmiin (Anytime-kortti tai tietyn jumpan kortti)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5
TI 7.9. - 14.12.2021
Klo 18.30 - 19.30, BAILATINO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 19.10. (syysloma)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2
TO 2.9. - 16.12.2021
Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
2.9. - 30.9. Keppijumppa x 5, Johanna Virkkunen
7.10. - 28.10. Kahvakuula x 3, Salu Rauthovi (ei jumppaa 21.10.)
Huomio - jos mahdollista, nappaa mukaan oma sopiva kuula (esim. noin 6kg). Ohjaajalla on mukana muutamia, mutta ei pysty varmistamaan lainakuulaa välttämättä ihan kaikille.
4.11. -19.11. Kuntojumppa x 3, ohjaaja avoin
26.11. - 9.12. Kumpparijumppa x 3, Laura Sundström
Ei tuntia 21.10. (syysloma)
MUNKKINIEMI
Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1
MA 6.9. - 13.12.2021
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 18.10. (syysloma) eikä 6.12. (itsenäisyyspäivä)
KE 1.9. - 15.12.2021
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen
Ei tuntia 20.10. (syysloma)
TO 2.9. - 16.12.2021
Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Saara Akujärvi
Ei tuntia 21.10. (syysloma)
PE 3.9. - 17.12.2021
Klo 18.30 - 19.30, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä
Ei tuntia 22.10. (syysloma)
SU 5.9. - 19.12.2021
Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo
Klo 19.10 - 20.10, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo
Ei tuntia 24.10. (syysloma)
MUNKKINIEMI
Hoplaxskolan, Lokkalantie 9
TI 7.9. - 14.12.2021
Klo 19.00 - 20.00 TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
7.9. - 28.9. Kehonhuolto x 4, Johanna Virkkunen
5.10. - 26.10. Latin Mix x 3, Laura Sundström (ei jumppaa 19.10.)
2.11. - 23.11. Kehonhuolto x 4, Johanna Virkkunen
30.11. - 14.12. Flow-jooga x 3, Stina Hiltunen
Ei tuntia 19.10. (syysloma)
HAAGA
Mäkipellontien väistökoulun iso liikuntasali, Mäkipellontie 19, sisäänkäynti Mäkipellonkujan puolelta
MA 6.9. - 13.12.2021
Klo 19.30 - 20.30 KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
Syyskuu kuntotanssi (ohjaa Laura)
Lokakuu keppijumppa (ohjaa Minna)
Marraskuu kuntojumppa (ohjaa Laura)
Joulukuu villasukkajumppa (ohjaa Minna)
Ei tuntia 19.10. (syysloma)
