Aikuisten tunnit syksy 2020

Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut. Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan sekä kehonhuolto- ja venyttelytunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.

MUNKKIVUORI

Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5

TI 1.9. - 15.12.2020

Klo 17.30 - 18.30, BAILATINO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki

Ei tuntia syyslomalla 13.10.

MUNKKINIEMI

Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1


MA 31.8. - 14.12.2020
Klo 19.15 - 20.15, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min  
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia syyslomalla 12.10.

TI 25.8. - 15.12.2020
Klo 19.00 - 20.30, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 90 min
ohjaaja Johanna Virkkunen

Ei tuntia 1.9. koulun oman käytön vuoksi, eikä syyslomalla 13.10.


KE 2.9. - 30.9.

Klo 18.00 - 19.00, TEEMA-KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min HUOM! Vain syyskuun ajan.

2.9. Kumpparijumppa, ohjaajana Laura
9.9. Kumpparijumppa
16.9. Keppijumppa, ohjaajana Johanna
23.9. Keppijumppa
30.9. Keppijumppa


KE 2.9. - 16.12. 

Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

2.9. Pilates, ohjaajana Saara
9.9. Pilates
16.9. Pilates
23.9. Pilates
30.9. Kuntojumppa, ohjaajana Tuija
7.10. Kuntojumppa
21.10. Kuntojumppa
28.10. Kuntojumppa
4.11. Keppijumppa, ohjaajana Johanna
11.11. Keppijumppa
18.11. Keppijumppa
25.11. Keppijumppa
2.12. Yin-jooga, ohjaajana Saara
9.12. Yin-jooga
16.12. Yin-jooga

Ei tuntia syyslomalla 14.10.

TO 3.9. - 17.12.2020

Klo 19.05 - 20.05, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.10 - 21.10, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Saara Akujärvi

Ei tuntia syyslomalla 15.10.


PE 4.9. - 18.12.2020

Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä

Ei tuntia syyslomalla 16.10.


SU 6.9. - 13.12.2020

Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo
Klo 19.10 - 20.10, KEHONHUOLTO JA VENYTTELY, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Eeva-Maria Routamo

Ei tuntia syyslomalla 18.10. eikä Itsenäisyyspäivänä 6.12.

HAAGA

Mäkipellontien väistökoulun iso liikuntasali, Mäkipellontie 19, sisäänkäynti Mäkipellonkujan puolelta

MA 7.9. - 14.12.2020

Klo 19.30 - 20.30 KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min

Syyskuussa Kuminauhajumppa, ohjaajana Laura
Lokakuussa Keppijumppa, ohjaajana Minna
Marraskuussa Kuminauhajumppa, ohjaajana Laura
Joulukuussa Kuntojumppa, ohjaajana Minna

Ei tuntia syyslomalla 12.10.