Aikuisten tunnit kevät 2026
Olettehan huomanneet? Uusi Roopen vetämä tunti miehille - ÄIJÄKUULA!
Maanantaisin 12.1.2026 alkaen kello 20.05-21.05, Hoplaxskolan, Lokkalantie 9.Jos mahdollista, nappaa oma kahvakuula mukaan. Seuralla on toki muutamia lainakuulia, muttei riittävästi kaikille.
Tarjolla nyt myös oma Äijäkortti, jolla voit osallistua edullisesti samalla 150 euron hinnalla sekä äijäkuulaan maanantaisin, että äijäjoogaan torstaisin.
Hyvä jumppaaja, muistathan ilmoittautua rahastajalle ajoissa ennen tunnin alkua, kiitos.
Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut.
Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan, pilatekseen ja kehonhuoltotunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.
Ilmoittautuminen kevään aikuisten ryhmiin (Anytime-kortti tai tietyn jumpan kortti)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5
TI 13.1. - 2.6.2026
Klo 18.30 - 19.30, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 17.2. (hiihtoloma)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2
TO 8.1. - 7.5.2026
Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
8.1. - 29.1. (4 x) Keppijumppa, ohjaa Johanna
5.2. - 26.2. (3 x) Kuntojumppa, ohjaa Laura (ei tuntia 19.2., hiihtoloma)
5.3. - 26.3. (4 x) Kehonhuolto, ohjaa Johanna
2.4. - 23.4. (4 x) Kahvakuula, ohjaa Salu
30.4. - 7.5. (2 x) Keppijumppa, ohjaa Johanna
Ei tuntia 19.2. (hiihtoloma) eikä 14.5. (helatorstai)
Tiedoksi: Munkkivuoren ala-asteen pihaan voi ajaa auton iltakäytön ajaksi.
- Puomi aukeaa, kun puomin vieressä olevan pylvään laitteeseen syöttää koodin 2354. Huomioi, että autosta on noustava ulos.
- Pihalta pääsee pois ilman koodia - puomi nousee automaattisesti kun ajaa riittävän lähelle.
- Huomioi, että pelastusteitä ei saa tukkia autoilla.
MUNKKINIEMI
Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1
MA 12.1. - 11.5.2026
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 16.2. (hiihtoloma) eikä 6.4. (pääsiäinen)
KE 7.1. - 13.5.2026
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen
Ei tuntia 18.2. (hiihtoloma)
PE 9.1. - 15.5.2026
Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä
Ei tuntia 20.2. (hiihtoloma), 3.4. (pääsiäinen) eikä 1.5. (vapunpäivä)
LA 10.1. - 16.5.2026
Klo 11.00 - 12.00, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 21.2. (hiihtoloma) eikä 4.4. (pääsiäinen)
SU 11.1. - 17.5.2026
Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Klo 19.05 - 20.05, LIIKKUVUUS JA KEHONHUOLTO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 22.2. (hiihtoloma) eikä 5.4. (pääsiäinen)
MUNKKINIEMI
Hoplaxskolan, Lokkalantie 9
MA 12.1. - 11.5.2026
Klo 19.00 - 20.00, JOOGA + PILATES, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Hanna Hänninen
12.1. - 9.2. (5 x) Yogalates
23.2. - 23.3. (5 x) Pilates
30.3. - 20.4. (3 x) Yin-jooga (ei tuntia 6.4., pääsiäinen)
27.4. - 11.5. (3 x) Pilates
Ei tuntia 16.2. (hiihtoloma) eikä 6.4. (pääsiäinen)
*** HUOMIO! ---> UUSI TUNTI! ***
MA 12.1. - 11.5.2026
Klo 20.05 - 21.05, ÄIJÄKUULA, miehet 60 min
ohjaaja Roope Immonen
Ei tuntia 16.2. (hiihtoloma) eikä 6.4. (pääsiäinen)
TI 13.1. - 12.5.2026
Klo 19.00 - 20.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Minna Tahvanainen
13.1. - 27.1. (3 x ) Käsipainot
3.2. - 24.2. (3 x) Kuntojumppa palloilla, pallot lihaskuntovälineinä (ei tuntia 17.2., hiihtoloma)
3.3. - 31.3. (5 x) Keppijumppa
7.4. - 21.4. (3 x) Kuminauhajumppa
28.4. -12.5. (3 x) Kuntojumppa
Ei tuntia 17.2. (hiihtoloma)
TO 8.1. - 7.5.2026
Klo 19.00 - 20.00, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.05 - 21.05, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Anna-Karin Siegfrids
Ei tuntia 19.2. (hiihtoloma), 30.4. (vapunaatto) eikä 14.5. (helatorstai)
