Aikuisten tunnit syksy 2025
HUOMIO! Osa aikuisten jumpista on siirtynyt toiseen kouluun, tarkistathan paikan oman jumppasi kohdalta.
Hyvä jumppaaja, muistathan ilmoittautua rahastajalle ajoissa ennen tunnin alkua, kiitos.
Nappaa mukaan oma juomapullo, jumppa-alusta sekä mukavat jumppavaatteet ja tossut.
Muistathan pukeutua lämpimästi joogaan, pilatekseen ja kehonhuoltotunnille. Rauhoittuessa ja lattialla venytellessä saattaa tulla vilu.
Ilmoittautuminen syksyn aikuisten ryhmiin (Anytime-kortti tai tietyn jumpan kortti)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren nuorisotalo, Raumantie 5
TI 2.9. - 16.12.2025
Klo 18.30 - 19.30, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 14.10. (syysloma)
MUNKKIVUORI
Munkkivuoren ala-aste, Raumantie 2
TO 4.9. - 11.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, TEEMAJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
4.9. - 25.9. (4 x) Keppijumppa, ohjaa Johanna
2.10. - 30.10. (ei 16.10.) (4 x) Kahvakuula, ohjaa Salu
6.11. - 20.11. (3 x) Kehonhuolto, ohjaa Johanna
27.11. - 11.12. (3 x) Kuntojumppa, ohjaa Laura
Ei tuntia 16.10. (syysloma)
Tiedoksi: Munkkivuoren ala-asteen pihaan voi ajaa auton iltakäytön ajaksi.
- Puomi aukeaa, kun puomin vieressä olevan pylvään laitteeseen syöttää koodin 2354. Huomioi, että autosta on noustava ulos.
- Pihalta pääsee pois ilman koodia - puomi nousee automaattisesti kun ajaa riittävän lähelle.
- Huomioi, että pelastusteitä ei saa tukkia autoilla.
MUNKKINIEMI
Munkkiniemen ala-aste, Tietokuja 1
MA 1.9. - 8.12.2025
Klo 19.30 - 20.30, KUNTOJUMPPA, NISKA-SELKÄ, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 13.10. (syysloma)
KE 3.9. - 10.12.2025
Klo 17.45 - 19.00, KIINTEYTYSJUMPPA, naiset ja miehet 75 min
ohjaajana Johanna Virkkunen
Ei tuntia 15.10. (syysloma)
PE 5.9. - 12.12.2025
Klo 18.00 - 19.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Sue Mäkelä
Ei tuntia 17.10. (syysloma)
LA 6.9. - 13.12.2025
Klo 11.00 - 12.00, LATTARIT, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Inka Hakomäki
Ei tuntia 18.10. (syysloma), 6.12. (itsenäisyyspäivä) eikä 1.11. (pyhäinpäivä)
SU 7.9. - 14.12.2025
Klo 18.00 - 19.00, SPORTTIJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Klo 19.05 - 20.05, LIIKKUVUUS JA KEHONHUOLTO, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Johanna Virkkunen
Ei tuntia 19.10. (syysloma)
MUNKKINIEMI
Hoplaxskolan, Lokkalantie 9
MA 1.9. - 8.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, JOOGA + PILATES, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Hanna Hänninen
1.9. - 29.9. (5 x) Yogalates
6.10. - 10.11. (5 x) Pilates (ei 13.10.)
17.11. - 8.12. (4 x) Yin-jooga
Ei tuntia 13.10. (syysloma)
TI 2.9. - 9.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, KUNTOJUMPPA, naiset ja miehet 60 min
ohjaaja Minna Tahvanainen
2.9. - 30.9. (5 x ) Kuntojumppa
7.10. - 28.10. (3 x) Keppijumppa
4.11. - 25.11. (4 x) Kuminauhajumppa
2.12. - 9.12. (2 x) Villasukkajumppa
Ei tuntia 14.10. (syysloma)
TO 4.9. - 11.12.2025
Klo 19.00 - 20.00, JOOGA naiset, 60 min
Klo 20.05 - 21.05, ÄIJÄJOOGA miehet, 60 min
ohjaaja Anna-Karin Siegfrids
Ei tuntia 16.10. (syysloma)
